速水/運動記録
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開始行:
[[速水/ダイエット部]]
*運動記録部 [#w82a5918]
*運動記録 [#w82a5918]
#calendar2
とりあえず週三回水泳をやるので、
+αで腹筋、有酸素系、下半身系を重点的に行う
#calendar_viewer(速水/運動記録,10,past)
-----
- ベンチプレス30kg(10×3)、40kg(3) -- [[速水]] &new{2013-05-10 (金) 01:12:15};
- 50m×20本 1'30 -- [[速水]] &new{2013-05-10 (金) 22:30:40};
#comment
終了行:
[[速水/ダイエット部]]
*運動記録部 [#w82a5918]
*運動記録 [#w82a5918]
#calendar2
とりあえず週三回水泳をやるので、
+αで腹筋、有酸素系、下半身系を重点的に行う
#calendar_viewer(速水/運動記録,10,past)
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- ベンチプレス30kg(10×3)、40kg(3) -- [[速水]] &new{2013-05-10 (金) 01:12:15};
- 50m×20本 1'30 -- [[速水]] &new{2013-05-10 (金) 22:30:40};
#comment
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