進藤/運動/2008-12-16
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開始行:
//研究室限定
[[進藤/運動]]
服着た状態で・・・あと200g・・・200g我慢すれば・・・~
早朝体重:70.1(早朝)~
~
-有酸素運動 35分
~
食事
-朝−食パン1枚・プロテイン
-昼−納豆ごはん・冷奴・めかぶ・野菜炒め・おろし和え・リンゴ
-夕−山菜そば大盛・リンゴ
-夜−お茶漬け
-その他−プロテイン…こ、コーラ!??
終了行:
//研究室限定
[[進藤/運動]]
服着た状態で・・・あと200g・・・200g我慢すれば・・・~
早朝体重:70.1(早朝)~
~
-有酸素運動 35分
~
食事
-朝−食パン1枚・プロテイン
-昼−納豆ごはん・冷奴・めかぶ・野菜炒め・おろし和え・リンゴ
-夕−山菜そば大盛・リンゴ
-夜−お茶漬け
-その他−プロテイン…こ、コーラ!??
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