三浦/健康第一/2009-04-14
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開始行:
[[三浦/健康第一]]
1週間も間が空くという失態。
-睡眠
--5時間。
-食事
--朝食:ご飯、納豆、もずく酢、焼き(アジの開き)魚、トマト1個。
--昼食:ご飯、から揚げ、レタス、トマト1個。
--夕食:ご飯、豚肉と野菜の炒め物、レタス、味噌汁。
--間食:菓子パン、トマト1個。
-運動
--大東流の稽古(サークル活動)。
---近年稀に見る稽古。運動量以上に体力を消費した気がする。
-思ったこと
----
#comment
終了行:
[[三浦/健康第一]]
1週間も間が空くという失態。
-睡眠
--5時間。
-食事
--朝食:ご飯、納豆、もずく酢、焼き(アジの開き)魚、トマト1個。
--昼食:ご飯、から揚げ、レタス、トマト1個。
--夕食:ご飯、豚肉と野菜の炒め物、レタス、味噌汁。
--間食:菓子パン、トマト1個。
-運動
--大東流の稽古(サークル活動)。
---近年稀に見る稽古。運動量以上に体力を消費した気がする。
-思ったこと
----
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