三浦/稽古/2009-05-18
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開始行:
[[三浦/稽古]]
久々の更新。稽古はしていました。
-自主稽古
--素振り
---前後2,000
---横移動1,000
---陰と陽800
--四股100
---静止 計10分間
-コメント
--早めに始めたので一定量はできた。
--素振りに比べて四股が少ない。下半身の弱さはわかっているので地道に強化していきたい。
--途中での水分補給は必要か?でも鍛錬の意味も込めて我慢か?
終了行:
[[三浦/稽古]]
久々の更新。稽古はしていました。
-自主稽古
--素振り
---前後2,000
---横移動1,000
---陰と陽800
--四股100
---静止 計10分間
-コメント
--早めに始めたので一定量はできた。
--素振りに比べて四股が少ない。下半身の弱さはわかっているので地道に強化していきたい。
--途中での水分補給は必要か?でも鍛錬の意味も込めて我慢か?
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